Träningsresa Makedonien

Home // Träningsresa Makedonien

Makedonien – Ohrid

Häng med på träningsresa till Makedonien.
Detta land med så många vänliga människor, fin natur & fantastisk god mat. Ohrid är en stad i västra Makedonien med ca 42 000 invånare. Ohrid kallas ”Makedoniens Pärla”. Både på grund av de
lokalproducerade pärlorna och att stadens omgivande natur är bedövande vacker.

Vi är så glada att presentera och ta med Er på en grym träningsvecka till Ohrid. Vi erbjuder olika gruppass.
Löpning, gåing, yoga, styrkepass, cirkelpass, även simning & cykling & tennis m.m.

Vid intresse kommer vi erbjuda riktigt bra Cykling med grym coach på stället.

Flyg från Malmö direkt till Ohrid. Endast 10 min till hotellet från flygplatsen.

Från: 11 990:- per person.
I priset ingår: Del i dubbelrum på Park Lakeside Hotel, frukost buffé & 3 rätters middag på kvällen.
2 föreläsningarna inkl bubbel & tilltugg, 2 utflykter, 1 med båt inklusive makedonisk kulturell middag, 1 vandring, träningströja/linne, & ca 30 träningar med Golden Wellness. Flyg tur/retur från Malmö / Ohrid

Instruktörer

Håkan Johansson
Håkan Johansson

Tennistränare, mental coach, personlig tränare & föreläsare.
0730-634 660
hakan@goldenwellness.se

Petra Alm-Johansson
Petra Alm-Johansson

Personlig tränare, inspiratör, hälsocoach & föreläsare.
0730-634 661
petra@goldenwellness.se

Schema

Såhär kan en dag se ut i Makedonien. Med reservation för förändringar.

  • DAG 1 - ANKOMSTDAGEN

    • Resdag
    • Incheckning
    • Välkomstmöte
  • DAG 2

    • 07.00 – Kick Off träning
    • 08.30 – Frukostbuffè
    • 10.00 – Cykelutflykt
    • 16.00 – Tennis
    • 17.15 – Tabata
    • 18.00 – Rörlighet
    • 18.30 – Föreläsning/ After Training
    • 20.00 – Middagsbuffè
  • DAG 3

    • 06.45 – Löpskolning/Intervaller/Powerwalking
    • 08.00 – Frukostbuffè
    • 09.00 – Funktional Training
    • 10.00 – Tennis
    • 11.00 – Tennis
    • 16.30 – Cirkelfys
    • 17.15 – Dynamisk rörlighet
    • 19.30 – Middagsbuffè
  • DAG 4

    • 07.00 – Cardiotennis
    • 08.00 – Frukostbuffè
    • 09.00 – Vandringsdag
    • 19.30 – Middagsbuffè
  • DAG 5

    • 07.00 – Morgonjogg/Powerwalking
    • 08.00 – Frukostbuffè
    • 09.30 – MRL
    • 11.00 – Tennis
    • 16.00 – Tennis
    • 17.00 – Core
    • 19.30 – Middagsbuffè
  • DAG 6

    • 07.00 – Morgonjogg/Powerwalking
    • 08.00 – Frukostbuffè
    • 09.00 – Tennis
    • 10.15 – Cirkelfys
    • 16.00 – Tennis
    • 17.15 – H.I.T. vs Tabata
    • 19.30 – Middagsbuffè
  • DAG 7

    • 07.00 – Rörlighet/Mindfulness
    • 08.00 – Frukostbuffè
    • 10.00 – TÄVLING GW loppet 5 km
    • 16.00 – TÄVLING GW Open Tennis
    • 16.00 – Tabata
    • 18.30 – Föreläsning/After Training
    • 20.00 – Middgsbuffè
  • DAG 8 - HEMRESEDAGEN

    • 07.00 – Morgonjogg/Powerwalking
    • 08.00 – Frukostbuffè
    • 09.00 – Tennis
    • 10.15 – Cirkelfys
    • Hemresa

Boka resa

Bokning av denna resa görs hos vårt partner Travea Klicka här för att komma till bokningen

Liknande resor

Leave a Review

Your email address will not be published.